ริ้วรอย: สาเหตุและการดูแลรักษา

ริ้วรอย ตีนกา หรือรอยเหี่ยวย่นเป็นผลมาจากกระบวนการเสื่อมชราของร่างกาย ริ้วรอยเป็นตัวบ่งบอกอายุและถือเป็นปัญหาความงามที่สำคัญ ริ้วรอยรอบดวงตาและริ้วรอยรอบปากเกิดขึ้นได้เร็วกว่าริ้วรอยอื่นๆ วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับปัญหาริ้วรอยและตีนกาก็คือ การป้องกันหรือเลื่อนเวลาการเกิดริ้วรอยให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ สำหรับคนที่มีริ้วรอยหรือรอยเหี่ยวย่นเกิดขึ้นแล้ว มีหลายวิธีที่สามารถกำจัดหรือลบเลือนริ้วรอยเหล่านี้ได้

สาเหตุของริ้วรอย

– การสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่เร่งกระบวนการแก่ชราโดยการเพิ่มจำนวนอนุมูลอิสระและลดการไหลเวียนของออกซิเจน อนุมูลอิสระทำลายโครงสร้างผิวหนังและกระบวนการสร้างคอลลาเจน อีกทั้งยังลดความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิวหนัง

– การเคลื่อนไหวบนใบหน้า: การขมวดคิ้ว การห่อปาก และการหัวเราะเป็นสาเหตุทำให้กล้ามเนื้อหดและขยายตลอดเวลา เมิ่อเวลาผ่านไปผิวหนังส่วนนั้นจะมีริ้วรอยเกิดขึ้น

– อายุมากขึ้น: หลังจากอายุ 20 ปี ร่างกายของคุณจะผลิตคอลลาเจนลดลงปีละ 1 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งเป็นผลทำให้ผิวบางลงและอ่อนแอมากขึ้น

– แสงแดด: รังสีอัลตร้าไวโอเลตในแสงแดดสามารถเพื่อจำนวนอนุมูลอิสระได้เหมือนกับการสูบบุหรี่ ซึ่งทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น

– กรรมพันธุ์: คนในบางครอบครัวมีริ้วรอยมากกว่าครอบครัวอื่นๆ ทั้งนี้เป็นผลมาจากยีนของคนในแต่ละครอบครัว

– ผิวแห้ง: หากคุณมีผิวแห้ง คุณจะสูญเสียไขมันและน้ำมันใต้ผิวได้ง่าย เป็นผลทำให้ผิวหนังขาดความยืดหยุ่น เกิดเป็นรอยพับและริ้วรอยได้ง่าย ยิ่งไปกว่านั้นริ้วรอยจะสามารถมองเห็นได้ชัดเจนในคนผิวแห้งมากกว่าผิวประเภทอื่นๆ

– ความเครียด: ความเครียดทำให้ความสามารถของผิวหนังในการต่อสู้กับมลพิษและแสงแดดลดลง

การดูแลรักษาริ้วรอย

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

ส่วนผสมของครีมบำรุงผิวที่ช่วยต่อต้านและลบเลือนริ้วรอยประกอบด้วย

– เรตินเอหรือเรตินอล สารทั้งสองตัวนี้เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอ ซึ่งช่วยลดริ้วรอยทั้งตื้นและลึก อีกทั้งยังเพิ่มการสร้างคออลาเจนในผิว

– เอเอชเอ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

– แอนตี้ออกซิแดนท์หรือสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันผิวจากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ

กระบวนการลบเลือนริ้วรอย

– โบทอกซ์ ช่วยคลายกล้ามเนื้อใต้รอยเหี่ยวย่นจึงสามารถทำให้รอยพับนั้นหายไป อีกทั้งยังช่วยเติมส่วนที่มีริ้วรอยให้เต็มด้วย คอลลาเจน กรดไฮยาลูโรนิค หรือสารอื่นๆ

– เลเซอร์ โดยแสงเลเซอร์ที่ตกกระทบกับผิวหนังจะทำให้ผิวหนังกระชับขึ้น พร้อมทั้งกระตุ้นให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนมากขึ้น

– การกรอหน้าด้วยเกร็ดอัญมณี การกรอหน้าจะช่วยขจัดผิวส่วนบนและกระตุ้นให้เกิดการสร้างผิวใหม่ ซึ่งเรียบเนียนกว่าเดิม และยังช่วยเพิ่มการสร้างคอลลาเจนในผิวหนังชั้นกลาง

การป้องกันริ้วรอย

– หลีกเลี่ยงแสงแดด

– ทาครีมกันแดดหรือครีมบำรุงผสมสารกันแดดที่มีเอสพีเอฟอย่างน้อย SPF15 ทุกเช้า เพื่อปกป้องผิวจากรังสีอัลตร้าไวโอเลต

– อย่าเคลื่อนไหวสีหน้ามากเกินไปโดยไม่จำเป็น อย่างเช่นการขมวดคิ้วและห่อปากตลอดเวลา

– ดื่มน้ำมากๆ เพื่อข่วยป้องกันผิวจากความแห้งและอาการขาดน้ำ อีกทั้งน้ำยังช่วยทำให้ผิวเต่งตึง

– รับประทานผักและผลไม้ ผักและผลไม้อุดมด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์หรือสารต่อต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังอุดมด้วยวิตามินซีที่ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน

– ปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิวอย่างเหมาะสม เพราะเมื่อผิวของคุณมีสุขภาพดี ริ้วรอยและตีนกาก็จะมองเห็นไม่ค่อยชัดเจน

– ลดความเครียด

No related posts.

Comments are closed.